【便秘吃什么水果好？吃什么对便秘有好处？】便秘吃什么水果好？吃什么对便秘有好处？
你好，很高兴为你解答 。平时的饮食中注意，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等 。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料 。多食富含B族维生素及润肠的食物 ， 如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油 。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物 。
推荐阅读
- 关节炎吃什么食物
- 每天吃红薯玉米土豆能减肥吗
- 打溶脂针后要注意些什么，才能保证尽可能不出现副作用？
- 马斗是什么
- 关于国庆节的日记
- 全民农场飞机在哪_全民农场阿土婆在哪里
- 每天吃红枣可以吗
- 衣服毛领怎么量尺寸 衣服毛领量尺寸的方法
- 牛蛙吃哪里 牛蛙怎么吃