经常使用握力器会不会伤害到骨骼？
【经常使用握力器会不会伤害到骨骼？】
要调整握把距离，太远就会磨手，力度不要太大，节奏不要快 ， 可以抓住几秒在慢慢松开，可以绝对控制训练 。注意训练时，要稳，慢，控制 ， 不要过量 ， 及时拉伸，就不会有问题 。强度不要太大，每天训练一次，几分钟即可 。
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