坚持了半年运动减肥后 ， 不来月经了是怎么回事？要怎么办呢？
乌鸡白凤丸
我那时候已经三四个月没有来了，朋友让我去试试，我就连续吃了几天，到第九天开始有下腹胀痛的感觉，第十一二天这样姨妈就来拜访了 。真的很神奇 。但是姨妈来了以后就不要吃了 。
红糖姜茶
你还可以加枸杞红枣，很简单的，你懒得煮就直接拿开水泡，等凉了一会儿自然也入味了 ， 红枣也软了 。这个建议在姨妈来的前一周就开始吃起来，我试了几个月，痛经明显有缓解，姨妈也来的准时多了 。
不要给自己很大压力
无论什么压力 ， 都会多多少少影响姨妈的规律
偶尔做点运动流流汗
短期减肥真的很伤身体，没有任何一件事情或者人值得你短期减肥最后落下病根 。但是也不能说不减肥 。偶尔流流汗，减少食量，不吃高热量食物，自然就瘦下去了 。
好好吃饭
这条最重要 。你身体里需要的营养大部分都来自于饮食，饮食错乱会导致荷尔蒙分泌失调，一定要好好吃饭啊啊啊啊啊啊
【坚持了半年运动减肥后，不来月经了是怎么回事？要怎么办呢？】
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