冰糖和黑米粥有什么好处黑米是大米在古代的宝物为“贡米”，它的营养价值很高，比精米，每百克含蛋白质11.3克，普通大米只含有6-8克 。含有人体必需的氨基酸，蛋白质也较多，多达八个种，其中赖氨酸是2-2.5倍的白米饭 。此外，它还含有多种维生素和锌，铁，钼，等人体必需的微量元素 。黑米也能品尝肾阴，补胃暖肝，明目活血，健身显著效果 。使用它作为药物用于头晕目眩，贫血，白发，眼等很好的效果 。无论是黑糯米粥或饭视为一闷理想的滋补食品 。
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冰糖和黑米粥有什么好处黑米是大米在古代的宝物为“贡米”，它的营养价值很高，比精米，每百克含蛋白质11.3克，普通大米只含有6-8克 。含有人体必需的氨基酸，蛋白质也较多，多达八个种，其中赖氨酸是2-2.5倍的白米饭 。此外，它还含有多种维生素和锌，铁，钼，硒等人体必需的微量元素 。黑米也能品尝肾阴，补胃暖肝，明目活血，健身显著效果 。使用它作为药物用于头晕目眩，贫血，白发，眼等很好的效果 。无论是黑糯米粥或饭视为一闷理想的滋补食品 。
【黑豆加冰糖有什么功效与作用,冰糖和黑米粥有什么好处】
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