冬天太冷,在家里选择跳绳作为一项运动 。一般每天都可以跳上1000个 , 都是一下子完成的 。碰到周末,能跳上2000个 。跳的时候,是单脚点地轮换着跳 。但是怕膝盖会受不了,毕竟现在年轻还感觉不到 。
【跳绳对膝盖的伤害大吗?】 病情分析:
你好,跳绳没有跑步伤害膝盖,平时走路也会损伤膝盖的 , 适量的运动没关系的 。
指导意见:
尽量不要在水泥地上跳绳,有条件选择塑胶、木质地板,没条件就在土地上跳 。其实做什么运动水泥地上的伤害都是最大的 。祝健康
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