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1、百香果或者柠檬泡茶，百香果与柠檬能够补充维Ｃ 。
2、西红柿和奇异果榨成汁 ， 喝下去就可以清凉消暑，也可以消除燥热 。这两种果蔬均含有丰富的维生素ｃ ， 具有抗氧化的成分，能够美白皮肤 。另外，果蔬的水分能够补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性 。
3、黄瓜榨汁，黄瓜汁的水分丰富，包含的维生素ｃ能够增强皮肤的再生能力，可以补充皮肤失去的水分，也可以治疗脱皮的现象 。
4、绿豆百合汤，绿豆和百合都是对身体有益的食物，绿豆百合粥可以让肌肤变白 。
变白方法1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝９：３：１，用调好的混合液把毛巾润湿 ， 擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦 ， 而且见效很快，皮肤会变白 。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清 。每２～３天擦一次，用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉 。
3、将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶 ， 再加入少量水 。这些东西的比例大概是２：５：１然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，２０分钟后洗掉 。
4、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里 ， 敷上凉凉的，会更舒服） 。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右 ， 取下，用清水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持，可以使肤色白净均匀 。
【喝什么变白】5、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、２—３克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠） 。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊 ， 以不往下流淌为准 。把脸洗干净 ， 将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周１-２次 。
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