控球后卫作为篮球场的灵魂,起着非常重要的作用 。NBA出现过很棒的控卫,包括纳什,比如魔术师约翰逊,约翰斯托克顿 , 昌西比卢普斯 。在这个教学期,让我们通过他们的表现来学习控卫的技术 。
[纳什]
技术特点:纳什的传球水平堪称大师 。他几乎集合了控卫的所有优势,突破出色,篮下精准 。唯一的弱点是他的防守 。
控球后卫的教学:作为控球后卫,必须熟练运球 。把球安全地带到前场是你的首要职责,其他人必须具备外线投射和突破的基本能力 。
[欧文·约翰逊]
技术特点:作为NBA最高控卫 , 魔术篮板抢断盖帽 。
控球后卫的教学:运球是控球后卫的灵魂 。运球一般不要超过腰部,用手指运球不是手掌 。练习运球 , 首先要左右手平衡,膝盖微微弯曲,身体前倾,手和手肘保持外展 。刚开始练习 , 最重要的是掌握好一致性和熟练程度 。
[约翰·斯托克顿]
技术特点:挡拆协调,左右手平衡,3分精准 。
控球后卫教学:运球时抬头 。中场休息时,身体一侧要面向防守者护球,不运球的手要紧贴对手,防止被对方断球 。重心一定要低 。
[大O罗伯逊]
特点:上古猛兽之一,也是全能篮球运动员,进联盟后第二个赛季要场均三双数据 。
控球后卫的教学:运球的时候要时刻观察队友的位置 。控卫有一个原则,你必须把球给机会更好的队友 。
[艾弗森]
技术特点:其实答案在PG和SG之间,更倾向于单独得分 。抢断,得分,突破都是强项 。
控球后卫的教学:控球后卫运球和突破同样重要 。需要突破时,先降低重心,假装向一侧进攻,马上运球到另一只手,转向另一侧 。注意回答,这个球 。肩膀的晃动对于欺骗对手也很重要 。
[基德]
特点:21世纪三王,低命中率,突破为利器,身体强壮,1V1能力强 。
控卫的教学:说完了运球,下面是控卫的第二个必备技能——传球 。同样,传球也是用手指挑球 。传球基本都是从胸前来的,让队友更舒服 。传球分为直接传球、触地传球、低手传球和过头顶传球 。
[伊萨亚-托马斯]
特点:微笑刺客的投篮和运球姿势往往标新立异 , 速度极快,观赏性高,全局观强 。
控球后卫的教学:直传时,手肘向外,推球向前,大步向前 。击球 , 用力向下压球 。球弹起后,尽量够到队友的腰部 。低手传球适合近距离 。注意球的下部 。头顶传球适合长距离,大臂难投球 。
[德隆·威廉姆斯]
技术特点:控球技术出色,技巧独特 , 急停跳投,突破强硬 。
控卫教学:position 空的第三个必备技能是抢断 。作为快攻的前戏之一,首先你要压住对手,迫使他背对篮筐 , 重心下移 。他传球的那一刻是最好的时机 。同时 , 在断球时,不要向下“刀”球,而要向上“挑”球,尽量避免打手犯规 。
[加里·佩顿]
特点:折返能力强,防守是每个PG的教科书 。
控卫特点:因为控卫控球多,如何避免被抢?要抓住一个对手 , 首先你要侧身面对他,用肩或肘拉伸他,其次,把手放在他的腰上 , 转身 。
[保罗]
技术特点:传球精准,三分精准,CP3的全面性和全局观都是一流的 。
控卫的教学:控卫的其余必备技能包括两人配合挡拆和投篮 , 尤其是篮下 。还是坚持练吧,因为控卫的单打出手都是在好时机,一般需要50%左右的命中率 。
【篮球各个位置的作用 控球后卫怎么打】如果篮球场是一个舞台,以小锋和分为主角,那么控球后卫就是这部戏的导演 。对于控卫的学生来说,平时努力就能把球技练得炉火纯青,控卫还得努力 。
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