上火口臭怎么办这些食物能清新口气 _睿知

这些食物能清新口气
蜂蜜水
每天坚持喝一杯蜂蜜水能有效去除口臭，特别是治疗因为便秘而引起的口臭更有效果，这是因为蜂蜜有润肠通便的作用，能够帮助人们促进肠胃蠕动，起到排便的功效。

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柠檬水
口臭的时候喝一杯柠檬水也是不错的选择，口臭的人一般口水都比较少，柠檬水能让口腔分泌更多的唾液，起到消除口臭的作用。
柚子
酸甜的柚子是很多朋友的最爱，柚子闻起来味道就很香，所以它也具有消除口臭的功效。当我们吃了味道比较大的葱蒜以后，再吃一点柚子就能完美去除口中的异味。
芹菜
由于芹菜的味道比较特殊，不少人对芹菜爱不起来，但芹菜却是消除口臭的好帮手。经常抽烟的朋友讲话时多少会有一点味道，此时我们可以通过吃芹菜来缓解口中的烟味。
【上火口臭怎么办这些食物能清新口气】

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酸奶
口中之所会出现怪味是因为口腔里的硫化氢含量过高，这个时候建议朋友们喝一杯酸奶，酸奶能中和掉硫化氢，另外，酸奶还能抑制口腔细菌滋生，起到预防牙病的作用。
茶叶
茶叶的味道令人感觉十分舒适，当我们感觉嘴巴里苦苦涩涩，又有怪味的时候就可以嚼一嚼干茶叶，或者你也可以泡一杯浓茶来漱口。
口臭的原因有哪些

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1、便秘会引起口臭
上文我们也有提到，蜂蜜水能消除便秘带来的口臭，那么为何便秘会引起口臭呢？专家认为，人们处于长期便秘时身体内部的有害物质就没办法被及时排出，此时这些有害物质会溶于血液中，从而引起口臭。
2、饮食不当引起口臭
因为饮食不当而引起的口臭是比较好解决的，如果你在饭后有重要的约会，那么在吃饭的时候就要避开葱、蒜、韭菜等会引起口臭的食物。假若你已经进食这些食材，那建议你在饭后嚼一嚼口香糖或者用漱口水漱漱口来去除异味。
3、内分泌失调引起口臭
内分泌失调会影响到人体的健康，口腔问题也是其中一个，口臭则是比较明显的症状。这是因为内分泌失调时人们的唾液分泌也会受到影响，这个时候厌氧菌会滋生得比较快，口臭也因此产生。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）