首先，我们要搞清楚学什么 。为什么要学这个？我们的目的是什么？是扩大认知吗？还是改变人生？想想就开始我们的学习之旅吧！
设定目标
这真的是个技术活 。为什么这么说？因为现实生活中很多人根本无法设定目标，你肯定会想:切！谁不会呢？嘿！不要不服气 。每年年初或者年底，我们都会定一年的目标，对吧？读50本书，减肥 ， 存钱 ， 去远方旅行等等~列出一堆目标，你实现了几个？到明年年底，一个也实现不了，全军覆没 ， 对吧？
为什么会这样？因为目标不够具体，很难坚持下去 。我们的自制力或者说自律能力并没有我们想象的那么好 。自律是反人性的 。两天也许没问题 ， 但长此以往，我们会自欺欺人 。之后，我们会劝自己算了 ， 不要再折腾自己了，就这样一年又一年 。
那么，我们该怎么办呢？如何设定可实施且容易完成的目标？我们需要这五个基本要素 。
1要具体
2有距离
3个步骤
4有场景
1特定
如上所述，已经设定了一堆目标 。今年想减肥，想旅游，想考驾照，想看50本书 。结果，到年底 ， 这些目标都没有实现 。本质上，这些目标过于抽象和模糊 。以减肥为例，比如“我要减肥” 。你放心，你永远达不到这个目标，因为没有具体的计划和行动 。如果你说“我今晚不吃饭”
例如，如果我们决定一年读50本书，那么我们要问自己:我们应该读什么样的书？读完一本书需要多长时间？什么样的阅读才算完成？回答完这些问题，我们就有了可实施的把握 。
2有距离
以我减肥为例 。我100斤，有时候吵着要减肥 。结果周围人都说我“这么瘦了还减肥？”你想让我们这些胖子做什么？“我们不谈‘仇恨’吧 。反正最后没有减少，因为目标太近看不到效果，所以好的目标一定有距离，踮着脚跳就能达到，刚刚好 。
3个步骤
我们在执行目标的时候，要先易后难，这样才能先看到一些成绩，之后才会更有动力 。比如我练习写作的时候，刚在写作平台上发表的时候没人看，坚持了一段时间 。但是有一天，一篇文章突然收到了十多个赞和评论，我突然又有了动力和激情 。然后，我会分析下一步我写作的弱项，然后开始让自己变得难一点 。
4有场景
也就是我们做出来之后会在哪里申请或者验证？比如我学化妆是为了两个月后女儿的舞蹈表演能惊艳亮相 。就是有一个场景 ， 完成后有一个验证的地方 。没有场景的目标只是美好的愿望 。全部删除，没有实用价值 。
好的目标本身就是有价值的，所以花点时间和心思去制定自己的目标真的很重要 。
多花点时间塑造自己，少说别人 。
【制定个人目标计划书 如何设定目标】你会发现这真的很酷！
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