冬虫夏草是一种名贵的中药材,有着滋肺阴、补肾阳的作用,能够作为滋阴补肾的调理食品,并且食用冬虫夏草还可以增加免疫力,那么冬虫夏草怎么吃补肾呢?
冬虫夏草怎么吃补肾 1、虫草甲鱼汤
食材:甲鱼1只,冬虫夏草13克,红枣8个
【冬虫夏草怎么吃补肾,三种冬虫夏草的补肾食谱】 做法:先将甲鱼切块焯水,然后将处理好的甲鱼和冬虫夏草一起放入锅中用大火蒸3个小时之后放入红枣煮10分钟即可 。
功效:虫草炖甲鱼有很好的补阴阳、益气血的作用,对于阳痿和气血双亏的患者来说很适合食用 。
2、虫草鸽子汤
食材:鸽子1只,冬虫夏草10克
做法:先将鸽子切块焯水,然后将处理好的食材一起放入锅大火将水煮沸后再煮20分钟,之后改为小火煮40分钟即可 。
功效:虫草鸽子汤有很好的补益气血的作用,对于肾精亏虚、腰膝酸软都有很好的作用 。
3、虫草杜仲炖海虾
食材:冬虫夏草3根,海虾1斤,杜仲10克
做法:先将海虾处理好,然后将冬虫夏草和杜仲一起放入锅中熬10分钟,之后将处理好的海虾放入,等海虾煮熟之后即可 。
功效:虫草杜仲炖海虾有很好的补肝肾、强筋骨、降血压的作用,并且海虾中的微量元素、蛋白质含量都非常丰富 。
结语:冬虫夏草怎么吃补肾,冬虫夏草这么吃都有补肾的效果 。因为冬虫夏草中的营养物质丰富,所以在做菜的时候放入适量的冬虫夏草即可,以免浪费营养 。
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