隔夜土豆能吃吗


隔夜土豆能吃吗

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【隔夜土豆能吃吗】不能吃 。隔夜土豆有毒,现在的蔬菜种植过程中都会使用大量的氮肥,会导致土豆中的硝酸盐含量增加 。土豆烹饪熟之后,放置一个晚上细菌就会将其中的硝酸盐转化为亚硝酸盐 , 这种物质对人体是有害的 。亚硝酸盐危害,亚硝酸盐具有很强的氧化性,会加速人体衰老,而且会降低血红蛋白活性,使人体出现缺氧的症状 。亚硝酸盐更会导致细胞癌变,是一种强致癌物质 。
马铃薯蛋白质营养价值高 。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中蛋白质含量为8%~9% 。据研究 , 马铃薯的蛋白质营养价值很高 , 其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质 。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸,包括人体不能合成的各种必需氨基酸 。高度评价马铃薯的营养价值,是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的 。

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