穿高跟鞋崴到脚怎么快速消肿？
【穿高跟鞋崴到脚怎么快速消肿？】
崴到脚后不要强行走动，找个地方坐下来，用手指轻轻按压 ， 看看疼痛程度 。有条件的话，最好立马冷敷，冷敷可以防止崴脚处继续肿胀 。崴脚后24小时内千外不要热敷，这样不仅不利于消肿 ， 反而会肿胀的更厉害 。
如果感觉肿的不是太厉害 ， 疼痛也没有很严重，可以确定没伤到筋骨的话，可以自己买瓶红花油，来回的轻轻按摩涂擦 ， 完了以后再贴个膏药 。
如果脚踝受伤严重 ， 疼痛厉害，则要考虑是不是骨裂了 ， 此时应该去医院检查，就诊治疗 。
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