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吃粽子吃多了不消化怎么办？

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快过端午节了，早餐店各种口味的粽子，今天一口气吃了三个，结果肚子一直胀胀的，感觉没消化怎么办呢？
【吃粽子吃多了不消化怎么办？】
吃多了粽子不消化可以运动一下，出去散散步走动走动，很快肚子就不会有饱胀感了 。除了运动也可以吃这些东西，帮助肠胃快速消化：
1、山楂茶
山楂味道酸酸甜甜的 ， 含有丰富的维生素C和有机酸，可以刺激胃液分泌，促进肠胃消化 。吃粽子吃多了不消化可以喝一杯山楂茶 。
2、喝酸奶
酸奶含有多种有益乳酸菌 ， 很多女生都喜欢用酸奶促消化，吃完粽子感觉腹胀的时候可以喝一杯酸奶 。
3、吃点健胃消食片
有健胃消食片的，吃2颗也能帮助缓解腹胀 。
端午节吃粽子建议
端午吃粽子是中国传统习俗，但是普通人建议一次性不超过两个 。小孩、老年人和孕妇要特别注意 ， 建议一次最多吃一个 。高血压、高血脂、高血糖的人也要少吃或者不吃 。

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