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【南瓜要晒多久才能吃，南瓜能晒起来冬天吃吗】1、南瓜要晒15-20天 。
2、南瓜能够缓解视疲劳 ， 提高视力尤其是暗视力的水平 ， 因为南瓜当中含有丰富的类胡萝卜素 ， 而类胡萝卜素构成了视网膜的重要原料 ， 吃南瓜补充类胡萝卜素 ， 在提高视力水平、缓解视疲劳方面的好处非常明显 。
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