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甘蔗煮水是秋季比较受欢迎的一种水果 ， 很多人都会用它煮水喝 ， 尤其是女性朋友们 。甘蔗煮水也是有一定技巧和讲究的 ， 可以去皮 ， 也可以不去皮 ， 通常直接洗干净 ， 切开放锅里面煮就可以了 ， 主要看个人做法和喜好 。
甘蔗煮水要去皮吗不需要去皮 ， 只是简单的将甘蔗洗干净就好了 。
甘蔗皮里面也是含有很多营养成分 ， 煮水喝可以为人体补充一定营养 ， 但煮之前一定要将其清洗干净 ， 避免残留脏东西 。
但是要注意甘蔗煮水还需适量 ， 甘蔗是寒性的食物 ， 过多食用以免对身体造成影响 。
甘蔗煮水去皮还是不去皮好视个人情况选择 。
甘蔗外皮中也含有甘蔗果肉中的部分营养成分 ， 煮甘蔗水时连皮煮营养价值更高；甘蔗外皮较为坚硬 ， 食用不当容易割伤嘴角 ， 甘蔗连皮煮水最好不吃甘蔗块 ， 直接喝水 ， 这样更安全 ， 需要食用甘蔗块的话削皮煮口感更佳 。
【甘蔗煮水去皮还是不去皮好】
甘蔗煮水止咳做法准备：2-3节甘蔗、2-3小块冰糖、适量清水 。
1、把甘蔗清洗干净 ， 去皮切成小块备用 。
2、再将切好的甘蔗放入锅中 ， 倒入适量清水 。
3、用大火煮开 ， 再放入准备好的冰糖 ， 不喜欢的可以不放 。
4、再转小火 ， 知道冰糖融化 ， 甘蔗变软即可关火食用 。
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