【为什么更年期会很容易失眠？】
妈妈以前睡眠质量特别好，可是可以到了50岁以后就经常跟我抱怨晚上睡不着觉，父亲也经常跟我说晚上睡不着 ， 为什么到了更年期就容易失眠呢？
男性更年期是在50-60岁 ， 女性更年期是在45-55岁左右，更年期是身体由中年向老年过度的时期，机体开始逐渐衰老 ， 内分泌机能减退，尤其是性腺功能变化最为明显，从而会引起体内一系列平衡失调，使得神经系统机能及精神活动稳定性减弱 。机体对外界的适应能力降低 ， 就会开始出现头晕、头痛、乏力、食欲减退、记忆力下降、失眠的症状 。
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