通宵加班到早上，晚上也没吃夜宵，现在还是吃不下饭，今天还要工作啊，吃不下饭该怎么办呢？
熬夜脑力劳动过度，胃壁供血不足，胃消化功能减弱 ， 所以熬夜的人容易食欲不振 。
【熬夜后吃不下饭怎么办？】熬夜后食欲不振可以选择开胃易消化的食物，比如
（1）绿豆粥，可以清热解毒、平心除烦，缓解熬夜后心烦厌食的症状；
（2）苦瓜 ， 能清心除烦 ， 提神醒脑，有效改善熬夜后大脑混沌，思路不清的情况 。苦瓜独特的苦味能刺激味觉 ， 改善熬夜后胃口不佳的情况；
（3）醋泡萝卜 ， 醋又增进食欲的作用 ， 用来当开胃菜，可以刺激胃液分泌，增强食欲；
（4）苹果汁 ， 苹果汁味道酸甜，可以刺激唾液分泌，激起人的食欲，但是熬夜后空腹时不宜喝太多，可以适量的喝两口 。
（5）酸奶，熬夜后不想吃饭还可以喝点酸奶 ， 酸奶不宜空腹喝，可以配几片全麦面包，或者配馒头包子也行 。
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