男士经常熬夜喝什么茶好？茶叶的成分与人体健康茶叶中的化学成分极其丰富 。主要有水分、多酚类化合物、蛋白质、氨基酸、酶 ， 生物碱、糖类、维生素等 。其中几大茶类中以绿茶的多酚类化合物含量最高 ， 是其它茶类的2－30倍 。因此绿茶的保健功能最好 。细分如下： 1．茶叶含有各种有机酸和杀菌物质 ， 有机酸与咖啡、尼古丁和成盐类 ， 盐类大多溶于水 ， 从尿中排出体外 ， 可轻热解毒 。2．茶叶含生物碱 ， 如咖啡碱等 ， 扩张冠状动脉 ， 松弛肌肉 ， 解除疲劳 。还可利尿 ， 是治疗浮肿的有效药物 。3．绿茶含有丰富维生素丙 ， 维生素丙有抗癌作用 。同时茶中类黄酮化合物有抗放射性成分 ， 减少各种放射性光线对人体的危害 。合理饮茶对人体的健康是非常有利的 ， 养成喝茶的习惯 ， 不但有利自身健康 ， 同时可以修身养性 ， 提高综合素质 。正常人一天宜饮多少茶？ 饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素 。一般健康的成年人 ， 平时又有饮茶习惯的 ， 一日饮茶12克左右 ， 分3-4次冲泡是适宜的 。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人 ， 尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人 ， 一日饮茶20克左右也是适宜的 。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量 。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者 ， 饮茶量应适当减少 。茶--改变身体的十四项秘密功效 1、茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值从而成为应付胆固醇过多的最佳饮料 。2、叶绿素可挥发血液的再生能力 。3、茶产地的脑中风死亡率显著低落 ， 狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高 。4、使血液清净保持弱碱性是茶的秘密 。5、喝茶皮肤会黑乃是无稽之谈 ， 只有绿茶才有预防黑色素沉淀的丹宁 。6、茶可因血液循环作用防止冷症 7、绿茶是控制卡路里（节食）时不可或缺的 8、乌龙茶可免除肥胖的烦恼 9、正在进行科学研究的绿茶的治癌作用 10、女性不可不知的糙米茶健康法 11、具有恢复视力效果的粉茶 12、生活不规律时更要喝新鲜的乌龙茶 13、绿茶之成分具有预防糖尿病的效果 14、绿茶可使香烟的害处减至最低限度 。
文章插图
【经常熬夜男性喝什么养生茶好,男士经常熬夜喝什么茶好？】
推荐阅读
- 战地五什么兵种能开飞机 战地五能开飞机兵种介绍
- 微信昵称大全女生简单 女生简单微信昵称锦集
- 福满多干脆面怎么没了
- 天涯何处无芳草的意思
- 栽种铁树的注意事项 铁树的种植方法和注意事项
- 茶叶过期两年还能喝吗未开封 茶叶过期两年还能喝吗
- 秋分可以吃什么水果
- 共赢中国梦手抄报 共赢中国梦的手抄报
- 榴莲是开口的好还是不开口的好