【茭白能生吃吗】
茭白能生吃吗？
茭白可以生吃 。
茭白中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分，食用后有利于补充身体的营养 。生的茭白口感清爽，而且汁水丰富 ， 能够起到生津止渴的效果 。茭白含有丰富的膳食纤维 ， 生吃可以让膳食纤维更好地被肠道吸收，从而促进肠道蠕动，达到通常排便的目的 。生茭白通常并不含有毒性成分，不会对身体健康造成影响 。
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