在《乘风破浪的姐姐们》的追求中，姐姐们瞬间成为焦点 。在节目未播先热的情况下 ， 《哥哥追梦》的计划也提上日程 。和姐姐们在同一时间 ， 不知道已经是童年回忆的哥哥们已经过了三十多岁 。
例如，肖恩、袁成杰、张伦硕等 。在等待名单上的，一直以年轻偶像艺人的身份示人 。当他们看到名单时，他们不会叹气 。原来他们兄弟这么精致！我脸上根本看不出岁月的痕迹 。
同龄的男人已经被打上了属于这个时代的烙?。敲葱值苊鞘侨绾挝さ哪兀肯氲秸飧鑫侍? ，我就不停地搜索资料 。原来 ， 除了强身健体，自我调节饮食之外，日常对基本健康的补充也是必不可少的 。
与食物搭配的保健品也能起到有效的辅助保健作用 。提到保健品 ， 女性往往会想到吃燕窝、美白片、胶原蛋白补充剂等 。很少有人关心男性保健 。
很好奇 ， 就问身边的男同胞有没有注意日常保养 。当他们听到男性保健这个关键词时，心里充满了拒绝和着迷的微笑 。其实男士保健品不仅仅包括日常基本元素的补充，还涵盖了很多方面 。男性在基本健康方面一直是被忽视的群体 。
保健品其实是一种膳食补充剂 ， 可以用来补充一些特殊情况下造成的营养缺乏 。大多数人认为保健品包括维生素、矿物质、氨基酸等 。，可以在提供针对性营养的同时 ， 补充和加强膳食营养 。但它不同于食品和药品 。
与食物的区别:一般的食物没有特定的食用人群范围 ， 也没有特定的功效 。它的营养价值取决于它本身 。
相反，作为功能性食品 ， 每种保健品都有一定量的功能性成分，是一种营养补充，但不能直接用于治疗疾病 。保健品在保健功能上明显优于营养品 。
与药物的区别:药物可以治病 。经过多重严格审查和多年临床观察，批准后才能进入市场 。该保健品可以不经临床试验直接进入市场 。而且保健品服用后没有不良反应，药物却相反 。
药品是药品的名称，制药工艺极其严格，而保健品是食品的名称 。食品厂都可以生产 ， 自然生产标准比药品低 。保健品没有治疗作用，只是一种营养补充 。两者最容易区分的就是“OTC”两个字 ， 一个是药品，一个是保健品 。
市面上的保健品种类繁多，大致可以分为维生素矿物质、膳食元素、健身补充剂等 。适用人群可分为老年人、素食者、节食者、饮食失调者、三高、熬夜、加班、社交、备孕等人群 。
男性在选择保健品的同时，也可以根据不同年龄段选择适合自己的那一款 。对于老年人，可以多注意强化营养补充，如钙、维生素D等 ， 尽可能减少骨质流失，强健骨骼 。鱼油中提取的Omega 3脂肪酸对心脏有很好的保护作用 。
年轻人 ， 尤其是怀孕的年轻男性，补充叶酸可以降低出生缺陷的几率 。还有男士综合维生素等 。，这些都是容易被忽视的基础保健品 。
常见品牌
GNC健安喜:创立于1935年，是世界知名的膳食补充剂品牌之一 。其产品主要包括运动营养品、维生素和矿物质、草药提取物等 。作为全球最大的保健品零售商，GNC的产品深受中国人民的喜爱 。
当然我自己也买过很多它家的物品，比如葡萄籽、辅酶Q10、深海鱼油等 。听朋友推荐的一个品牌 。据说美国家家户户都会买 。基本保健品中规中矩，家里长期必备，相当推荐 。
斯旺森斯旺森:成立于1969年，至今已有50多年的历史 。旗下拥有19个系列，上千种产品 。也是美国最畅销的保健品品牌，被美国国家健康基金会GMP标准测试定为A级保健品，让顾客更放心使用 。
而有机和绿色，这两个概念也成为了品牌的加分项 。对于上班族来说，长期久坐和缺乏运动 ， 血液粘度会慢慢升高 。其实血液循环不好，容易肩颈酸痛 。
(保健品因人而异，可以理性参考 。)也有几款对身边人效果不错的产品可以看看 。
Unichi奥园蚩尤:专注于为消费者开发保健品和护肤品的澳大利亚品牌 。优尼科是蚩尤奥园旗下的营养补充品品牌 。只使用来自澳大利亚的优质原料，在澳大利亚也有一批产品的忠实支持者 。
当初听说这个牌子是它家的美白丸，大家都推荐 。出于好奇，我查了一下牌子 。配料全部来自澳大利亚，按照澳大利亚GMP标准生产 ， 并通过了澳大利亚美国食品药品监督管理局TGA的监管审核 。
听起来成分挺安全的，我其实也从它家采购过牡蛎精华 。购买的主要原因是牡蛎精华全部是来自澳大利亚太平洋海岸的牡蛎肉，一路产自澳大利亚 。也是澳洲市场唯一通过澳大利亚美国食品药品监督管理局TGA认证的男性保健品 。健康水平的东西，安全最重要 。如果没有效果，就继续服用 。
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