最近一直在减肥 ， 想请问一下红薯和紫薯减肥哪个更好？
【红薯和紫薯减肥哪个更好】紫薯和红薯并没有减肥的功效，也不存在两者之间的差别 ， 紫薯和红薯在减肥期间可以适量的食用 。紫薯和红薯在含糖量和升糖指数上没有绝对的差异，而且即使是有一定的差异，也要结合自己的饮食习惯来适当的选用 。
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