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1、最近老是做梦 ， 考虑是由于情绪紧张、焦虑或者工作压力大等导致 。
【为什么最近老是做梦 为什么最近老是做梦,以前从来没有】2、建议患者要进行自我放松 ， 睡觉前可以用热水泡脚 ， 听舒缓音乐 ， 而且要避免思虑过度 。最近老是做梦还可以见于围绝经期的妇女 ， 由于脑内递质代谢异常而引起内分泌紊乱 ， 会出现多梦、睡眠质量差、睡眠浅的情况 。
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