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1、预防高血压
预防高血压 ， 保持血压正常稳定是奶茶中珍珠最重要的作用，因为奶茶中的珍珠含有丰富的微量元素钾 ， 这种物质能维持人体内钾钠平衡并能减少人体对钠盐的吸收，它能让人类血压指数保持正常稳定状态，经常食用还能提高心血管健康水平 ， 防止心血管出现病变 。
2、促进智力发育
奶茶中的珍珠还能促进智力发育，因为奶茶中的珍珠还有空腹微量元素锌这种物质能营养脑神经，而且能促进脑细胞再生，也能加快智力发育，那些处于发育期的青少年经常吃奶茶中的珍珠能让大脑功能增强，会让他们变得更聪明 。
3、补充能量
奶茶中的珍珠能为人体补充能量，因为它含有大量的碳水化合物进入人体后，可快速转化成能量被人体吸收 ， 能促进人体体力恢复，也能增强人体的抗疲劳能力，他特别适合在人们出现身体疲惫的时候食用 。
4、缓解便秘
【奶茶中珍珠的作用和功效有哪些】便秘是人类的高发疾病 ， 它虽然不会对人体造成严重伤害，但会让人感觉特别不舒服 ， 而平时人们吃奶茶中的珍珠则能缓解便秘，因为这种珍珠含有大量的膳食纤维和碳水化合物，它进入人体后能加快肠胃蠕动，而且能软化大便缩短排便时间，会让人体内大便尽快生成排出，便秘的症状就能随之减轻 。
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