鞋跟裂了！(鞋跟经常开裂，常见的原因有哪些？)
【脚后跟经常开裂，一般是哪些原因？ 脚后跟干裂！】经常有患者问“脚后跟干裂是什么原因？严重吗？怎么调？”这种现象在天气干燥的时候并不少见，但有的人症状较轻，只是脚后跟有轻微的裂痕，有的人则比较严重，脚上有很深的裂痕，有时甚至会干裂出血 。美观效果其次，对日常行走也不好 。今天就来聊聊这个话题，告诉大家是什么原因导致脚后跟干裂，以及如何缓解 。
鞋跟开裂的原因有很多，常见的有以下几个因素 。
维生素缺乏症
维生素对人体的皮肤状况起着关键作用 。如果你在日常饮食中偏爱大鱼大肉，或者只喜欢主食——馒头、面条等 。 ， 很可能导致你体内维生素缺乏 。
如果不能及时补充维生素 ， 我们的皮肤可能会越来越粗糙，甚至会出现色斑 。虽然脚后跟的皮肤不像脸和手那么容易看到，但我们也不应该忽视它的状态 。
如果你觉得自己平时的饮食真的很简单，缺乏维生素补充，那么看完这篇文章，你就开始改变了 。每天多吃蔬菜水果，如橘子、草莓等 。一段时间后，如果因为维生素缺乏导致脚后跟皮肤皲裂，就要缓解了 。
暴露在风吹日晒下
如果长期不保护脚部，皮肤经常日晒风吹，脚上的皮肤一般不会好多少 。针对这种情况，脚后跟皮肤开裂可以用什么方法缓解？
其实很简单 。有这种情况的朋友 ， 平时应该是“不拘小节”的，可能一年四季都爱赤脚穿拖鞋 。然后，需要对生活习惯做一些调整 。每天穿好鞋子和袜子，即使是在夏天 。也可以穿透气的袜子和有跟的鞋子 。同时 ， 经常在脚部干燥的皮肤上涂一些润肤霜，养成习惯，长期坚持 。你脚后跟的皮肤会慢慢变软 ， 恢复一些弹性 。
真菌传染
有脚气的朋友经常会觉得脚上很痒，脚上的皮肤状况不会很好 。大多数脱皮和开裂问题是由真菌感染引起的 。在这种情况下，我们不能只关心如何缓解足跟开裂——“治标” ， 而要关心如何解决脚气问题——“治本” 。
想要“治本”，首先可以结合医生的诊断，使用具有抗真菌作用的药膏 ， 均匀涂抹在患处，缓解症状，安全有效 。
其次 ， 患者需要调整自己的穿鞋习惯，选择透气的鞋子穿，避免脚上出汗 ， 经常被空气覆盖 。
还有就是要避免感染 。家里的鞋袜要分开放，不要混放 。尽量少去公共卫生间，使用公共卫生用品 。这一点无论是正常人还是“脚气”患者都需要注意 。
这篇文章已经给你清楚地解释了脚跟皮肤粗糙和裂缝的原因，以及治疗方法 。有类似问题的朋友，不妨根据自身情况判断自己是哪种脚部皮肤问题引起的，然后使用相应的方法帮助缓解症状 。其他朋友也可以吸取教训 ， 避免不健康的生活方式，以免增加出现这些情况的可能性 。
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