家里人都很爱吃荔枝，荔枝的功效与作用及营养价值是什么？
对大脑有补养作用
荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，有补充能量 ， 增加营养的作用，其次荔枝能明显大脑失眠、健忘、神疲等症状，最后荔枝还可以增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。
补脾益肝、理气补血
荔枝口感甘甜，水分丰富，可以增加唾液以及胃液分泌，缓解口干舌燥、病后津液不足的症状，有促进食欲的功效 。
其次荔枝性温，对于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛 ， 胃寒疼痛、疝气疼痛等病症有一定的调理效果，具有理气补血的作用 。
促进皮肤新陈代谢
【荔枝的功效与作用及营养价值】荔枝中含有丰富的维生素，可以促进微细血管的血液循环，抑制黑色素沉着，具有美容养颜的作用 ， 另外荔枝中含有氨基酸，有降血糖的功效 ， 很适合糖尿病患者，但是荔枝性质热，还是建议大家适量的食用即可 。
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