心脏供血不足吃什么？(心脏供血不太好 。有哪些可以改进的地方？)
有朋友问他偶尔会觉得胸闷气短 。医生说他的心脏供血不太好 。他想问问吃什么能改善 。他在饮食上应该注意什么？如果出现了心脏供血不足的症状，最重要的是找到导致心脏供血不足的原因，然后我们就可以调节这个原因了 。临床上最常见的现象是心脏冠状动脉有动脉粥样硬化，导致管腔狭窄，心脏供血不足 。生活和饮食的调整可以对冠状动脉粥样硬化的治疗起到辅助作用 。
第一，避免心脏“太累”心脏供血不足的发生是指心肌供血不足，出现胸闷、气短、心绞痛等心肌缺血缺氧症状 。人在活动时，心跳加快，耗氧量增加，所以疲劳是心肌缺血的最大原因 。所以，对于生命中心脏供血不足的人来说，最重要的是不要让心脏过度劳累 。
【心脏供血不太好吃些什么可以改善呢 心脏供血不足吃什么？】避免心脏疲劳，注意劳逸结合 。不是说完全不能运动 ， 而是能做什么就做什么 。适当的运动可以增加心脏的储备，缓解心肌缺血的症状 。烟酒绝对不能碰 。它们只对心脏有害，而无益 。注意少食多餐，避免暴饮暴食 。还要注意预防便秘，避免强行排便 。控制好相关的危险因素(如血压、血脂、血糖等“三高”)，避免突然降温和突然升温的温差，注意预防感冒 。
二、应该怎么吃？1.少吃多餐:暴饮暴食会增加心脏负担，所以每餐要吃七八分饱 。早上和下午可以添加零食、坚果、水果等零食 。
2.纤维素很重要:心脏缺血患者要多吃含纤维素的食物 。纤维素可以吸附肠道内的胆固醇 ， 有助于降低血脂 。还能促进肠道蠕动，预防便秘 。
富含纤维素的食物:全谷物如大麦、燕麦、大米、高粱、玉米等 。除去外壳后，具有高纤维素含量 。白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、芹菜、豆类、黄瓜、木耳、蘑菇等蔬菜；还有苹果、葡萄、橘子、梨等含量较高的水果 。建议每天吃蔬菜水果，总共1 kg左右 。避免吃红薯、豆干等易产气的食物 ， 以免引起腹胀 。
3.蛋白质的选择:动物蛋白 。要避免猪、牛、羊等家畜的“红肉”，可以吃鸡鸭等禽类和鱼类的“白肉”，也可以喝低脂牛奶 。每天不要吃超过一个鸡蛋；植物蛋白的含量主要在各种豆制品中较高 。动物蛋白和植物蛋白的日摄入量，各占50% ， 是最合适的比例 。
4、盐和脂肪要适量:高血压者应限盐限脂，但没必要绝对限制不吃盐，否则容易患低钠血症 。脂肪也要适当摄入 ， 否则会造成脂溶性维生素缺乏 。每天盐的摄入量应该在3到6克之间 。脂肪的日摄入量应该在25g左右 。建议选择植物油，不要选择动物油 。
5.多喝水:人体细胞的生长和新陈代谢，以及废物的排泄，都离不开开水环境 。只要没有心力衰竭、肾衰竭等需要限制饮水的疾?。ㄒ槊刻煲簧儆?升水 。少量饮用，不要等到口渴时再喝 。能促进身体新陈代谢，稀释血液 ， 降低血液粘稠度 。
第三，医生的帮助更重要生活方式的改善和饮食的调整只能作为心脏缺血的辅助治疗 。对于冠状动脉严重狭窄的人来说，更需要在医生的帮助下进行治疗 。大多数人需要终身服用血管扩张剂才能有效缓解症状 。
心肌缺血也有几种情况，如心肌肥大导致心脏耗氧量增加；冠状动脉异常狭窄；主动脉瓣关闭不全引起的心功能不全等 。几种原因导致的心脏供血不足的情况比较少见，但生活方式和药物都难以缓解，需要专业医生进行介入手术或外科手术治疗才能得到有效的治疗 。
健康的生活方式需要长期坚持才能见到成效 ， 尤其是对心脏缺血的防治 。一定要在医生的指导下 ， 以明确诊断为前提，以坚持规范治疗为基?。?以健康的生活方式为补充，这样才能事半功倍 。
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