都说减肥要喝茶是真的吗?想问一下减肥喝什么茶最好?
具体有以下:
1.荷叶茶:荷叶茶具有润肠通便,消除脂肪的作用,而且喝荷叶茶最好是在空腹时,能有效的辅助减肥 。
2.乌龙茶:乌龙茶具有溶解脂肪,还能降低胆固醇 , 如果平时饮食比较油腻,可以适当喝点乌龙茶,有很好的解腻效果 。
3.普洱茶:普洱茶具有清热解毒的功效 , 能减少血液中的胆固醇含量,还能清理肠道 。所以对减肥也有一定的效果 。
【减肥喝什么茶最好】喝茶对减肥只能起到辅助效果,平时还是要适当的运动 , 良好的饮食习惯 。
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