准备买点莲子煲粥喝，想问一下新鲜莲子和干莲子的效果是不是一样的？
【新鲜莲子和干莲子的功效一样吗】一样 。
新鲜的莲子心与干莲子心的效果是一样的 。两种物质的营养成分是相同的 ， 都含有丰富的维生素淀粉，抑制多种矿物质 。主要有去火的作用 。莲子具有养心安神，健脾止泻的功效 。
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