最近的温度比较高，好像是到了炎热的三伏天，妈妈说这一段时间很适合进行晒背 ， 我已经连续两天晒背了，请问连续十天晒背30分钟能祛湿吗？
有一定的祛湿作用 。
【连续十天晒背30分钟能祛湿吗】晒后背是中医养生的一种方式，自然界有源源不断的阳气，晒后背就是利用大自然的能量来为身体补充阳气，恰当的晒后背可以起到扶阳驱寒、补中益气的效果 。
从中医的理疗来说，在人体后背处有两条大的经络，分别是督脉和膀胱经，督脉和膀胱经很容易受寒，受寒则会发生淤堵的情况，而晒后背能够起到疏通经络、补充阳气、排出湿气的作用，连续十天晒背30分钟会有一定的促进湿气排出体内的作用 。
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