低卡火锅蘸料秘籍! 火锅调料配方( 二 )


适用范围:通用蘸料,低热量低脂肪 。
3蘑菇酱
海鲜2勺+香菇酱0.5勺+蒜末1勺+小葱1勺+小米辣0.5勺 。
适用范围:适用于蘑菇 。
4虾酱配香醋酱
取3勺生醋+2勺香醋+1勺小米辣+1勺小葱 。
适用范围:适用于鱼、海鲜、丸子等 。
5牛肉酱
香辣牛肉酱0.5勺+蚝油1勺+牛肉粒0.5勺+辣椒粉1勺+小葱1勺 。
适用范围:适用于鸭肠、牛肚、肥牛等 。
6香辣沙茶酱
茶酱0.5勺+蚝油1勺+小米辣1勺+蒜末0.5勺 。
适用范围:适用于牛肉、粉丝等
7清爽芹菜酱
牛肉0.5勺+芹菜3勺+蒜粉1勺+榨菜1勺+小葱1勺 。
适用范围:适用于青笋、海带等蔬菜 。
还犹豫什么
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怕肉肉的兄弟姐妹们!
有了低热量提示 , 火锅不能吃长肉!

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