苹果吃了有什么好


苹果吃了有什么好

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1、吃苹果补充糖类,有助于消化,苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素B、C及钙、磷、钾、铁等营养成分;
2、吃苹果有利于补钾,减少副作用 。妊娠期多食苹果,一方面补充维生素等营养物质,同时又调节水、盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐导致酸中毒;
【苹果吃了有什么好】3、吃苹果用作整肠止泻剂,《本草纲目》中有“水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升并食之”的说法 。

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