但是，你也不必说体脂的生产厂家是骗子，因为现在的科技水平和你花的钱只够这个准确度 。如果真的想测量准确，可以去专业机构检查 。
当然 ， 我们大多数人测量体脂并不是为了生物学研究，只是想了解自己的身体变化 。在这个前提下，体脂量表也可以给我们一个重要的参考 。至少通过多次测量，你会看到自己体脂率的变化，这是比较准确的 。哦，这里有个前提，就是每次测的时候，身体状况都是一样的，不能只吃一次饭，然后上一次厕所又不吃，这样比较相对来说就没什么意义了 。
减肥的原因其实很简单:只要消耗的能量大于消耗的能量，就能减肥 。所以 ， 闭上嘴，叉开腿，真的不仅仅是为了押韵 。以上面提到的基础代谢率为例 。如果一个人经常锻炼，肌肉饱满，基础代谢率可能相对更高 。那么，以后即使在同等条件下，不运动的人也可能比不运动的人长肉少 。
【体脂秤是智商税吗 如何测量体脂】总之我们是科普节目，不是健康节目 ， 但是有些科学原理是众所周知的 。现在世界上很多国家的超重人数都在增加 ， 肥胖已经成为很多人的问题 。希望大家在减肥的时候能够保持动力和理性，用科学的方法获得健康年轻的身体 。
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