最后，膝盖和脚趾必须保持一条直线 。坚持正确的运动方法，可以帮助你更好的运动 。有兴趣的朋友还可以利用杠铃、哑铃等器械增加下蹲难度 。#零零零工程# # 39健康中超#
参考资料:
[1]秦望 。弓步抬腿深蹲，超级提臀练习[J] 。家庭知识分子，2017: 38 。
[2]李因体育发展(苏州)有限公司一种可调节运动强度的深蹲架:[P] 。
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