最近听好几个朋友都说在裸睡，那裸睡能减肥不？
有一定的促进作用 。
在裸睡的时候，皮肤会与空气直接接触，从而能够使身体高效散热 ， 保持较低的体温 ， 这从一定程度上来看可以迫使身体消耗更多的热量来保暖，而棕色脂肪就是能量消耗、维持体温的关键 。
【裸睡能减肥不】所以如果长期能够坚持裸睡的话，那么就能够使人体增加更多的棕色脂肪 ， 从而提高人体的新陈代谢，对于减肥来说是有一定促进作用的 。
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