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血压高到160危险吗 正常血压标准范围是多少

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血管的健康一直是我们非常关心的问题 。在血管健康中，血压是一个非常重要的指标 。通过监测血压，可以判断心脑血管疾病的概率 。如果血压过高 ， 心脏和大脑的功能可能会受到影响 。如果血压过低，会对人体的很多器官造成损害，比如肾脏、心脏等 。
正常情况下，人体是有血压指数的 。如果超过140/90，说明血压过高 。必须积极控制 ， 否则会造成严重后果 。但是在生活中，很多人对自己的血压还是很迷茫的 。经常有人来问医生，高血压的标准是不是变了 。今天医生就来为大家普及一下关于血压的知识 。
40/90不是健康的血压指标吗？正常的血压指数是多少？
相信很多高血压患者对140/90这个数值都很熟悉，因为只要超过这个指标就会被诊断为高血压 。可以说这个值就是高血压的临界值，高血压患者必须将收缩压和舒张压都控制在这个范围内，才能保证自身的健康 。前几年美国人把高血压的标准改成了130/90 。这种变化导致很多人突然变得高血压，也让一些高血压患者有压力感 。
其实我国血压的正常指数还是140/90 ， 降压的标准只需要低于这个数值就可以了 。许多人会为此感到欣慰，但这并不意味着140/90是一个安全的值 。对于正常人来说，健康的血压一般在120/80以内 。血压在这个范围内，说明血管弹性良好，心脏的功能可以正常进行 。目前有研究证实，当人体血压超过120/80时 ， 血管会出现不同程度的老化，血压每升高10mmHg，患心脑血管疾病的概率就会增加 。
那么是不是把血压控制在那个范围比较好呢？
【血压高到160危险吗 正常血压标准范围是多少】临床上 ， 对于不同的高血压患者，血压的控制范围是不同的 。对于轻度高血压患者，最好通过一定的方式将血压控制在120/80mmHg以内 。对于血压已经超过160/100的重度高血压患者 ， 可能需要通过药物将血压控制在140/90以下；对于60岁以上的老年患者，由于血管老化，很难恢复到较好的状态 ， 但应尽可能控制在150/90mmHg以下，以更好地预防心脑血管疾病的发生 。
高血压患者一定要积极控制血压 。无论你的血压有多高，只要你积极采取适当的措施来控制它 ， 你就能有效地稳定你的血压 。在生活中，我们应该更加注意健康的饮食和日常生活，减少吸烟和饮酒的频率 ， 减少食用盐，定期测量血压，每天锻炼30分钟以上 。但在运动时，要注意选择比较舒缓的有氧运动，比如太极、散步等 。如果长期坚持 ， 我们的血压会得到有效控制 。如果我们的血压过高，就要积极服药，保证自己的血压能达到标准值 。
医生提醒每个人，健康的血压是长寿的关键 。高血压一旦失控，就要吃药一辈子 。

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