乳腺增生是女性常见的乳腺疾病 。近年来 ， 该病发病率呈逐年上升趋势，且发病年龄呈年轻化趋势 。要降低乳腺增生的发病率，我们需要知道乳腺增生的症状是什么 。
三大症状，谨防乳腺增生
乳房疼痛:经常胀痛或刺痛 。月经前几天疼痛出现或加重，月经后明显减轻或消失 。疼痛也会随着情绪的变化而波动 。这种与月经周期和情绪变化有关的疼痛是乳腺增生临床表现的主要特征 。
乳房肿块:单侧或双侧乳房可出现单个或多个肿块，常见于乳房上部及其他部位 。肿块大小不一，小至3 ~ 4 cm，边界不明显，有压痛 。乳房肿块也有随月经周期变化的特点 。月经前肿块增大变硬，月经后肿块缩小变软 。
乳头溢液:少数患者可出现乳头溢液 ， 为自发性溢液，稻草黄色或褐色浆液性分泌物 。同时，部分患者常感到抑郁或烦躁易怒，还可见到生理期疼痛、月经不调等 。
乳腺增生怎么办？
由于乳腺增生发病率高 ， 有些乳腺增生只需要定期复查，不需要吃药；其他人需要治疗 。
急需治疗
增生疼痛影响正常生活或工作 。
疼痛持续时间较长，月经结束后3个多月或10天疼痛症状仍未消失 。
仰卧时，除大拇指外，用四个手指按压都能感觉到有硬块 。有刺痛感和隐痛，但与月经周期和心情无明显联系 。
需要手术治疗的乳腺增生
如果乳房肿块迅速增大，质地变硬，宜进行局部肿块切除 。
乳房肿块孤立于外上象限，触诊似有病变 。
发病年龄45岁以上，病变范围广 。患者有乳腺病变和乳头溢液的家族史 。
细针空或病理切片发现病变 。
如何预防乳腺增生？
乳腺增生的原因很多，其中饮食不当也有一定的关系 。日常生活中，要注意乳房护理 。不能吃就少吃 。
饮食清淡:各种肉类食物一般都含有大量的热量和胆固醇，会刺激人体分泌更多的激素，导致乳腺增生的形成 。知道乳腺增生是一种内分泌疾病，少吃肉可以预防乳腺增生 。
少吃高脂肪食物:高脂肪饮食是导致乳腺疾病的重要因素 。
少喝饮料:可乐、雪碧等刺激性饮料会增加乳房组织的体液，从而加重乳房的肿胀，同时使乳房感到不适 。所以刺激性饮料要节制饮用 。
少喝咖啡:咖啡中含有的咖啡因还会刺激女性体内的雌激素，导致乳腺增生更加严重 。
【生理性乳腺增生的症状 乳腺增生有哪些症状】少吃快餐:女性之所以会出现乳腺增生等问题 ， 与体内雌激素分泌异常密切相关 。如果雌激素分泌过多，会导致乳腺异常，诱发增生 。汉堡、薯条、炸鸡腿等快餐中脂肪过多 。会加速体内雌激素的产生 ， 诱发乳腺增生 。
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