【中药芡实的功效与作用及食用方法】
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1、芡实的功效与作用：
（1）补脾止泻 。芡实入药以后具有补脾止泻的重要作用，它不但能治疗预防男性的遗精和淋浊，还能治疗人类的带下与小便失禁以及腹泻便溏等多种不良症状，治疗功效特别好 。
（2）预防癌症 。多吃一些芡实 ， 可以有效提高人体小肠的吸收功能，可以加快人体内木糖的排泄率，能提高人体血液中胡萝卜素的浓度，这种情况下人体细胞发生癌变的机率就会减少，肺癌和胃癌的发生机率都会明显下降 。
（3）延缓衰老 。多吃一些芡实，能吸收丰富的淀粉，可以为人体补充丰富的热能，而且还能让人体吸收多种维生素和矿物质 ， 能保障身体代谢的正常进行，可以防止身体病变，也以延缓衰老延年益寿 。
2、芡实的食用方法：
（1）芡实粥 。芡实煮粥是它的常见吃法之一 ， 平时可以把芡实研磨成细粉状，取出30克，再准备一百克大米，把它用清水淘洗干净，加清水煮开再煮半小时，把准备好的芡实粉放到锅中一起煮制成粥，出锅前加白糖调入就可以 。
（2）芡实山药汤 。芡实和山药一起做汤喝 ， 也是它的常见吃法，再用它做汤，以前需要先把芡实淘洗干净，再用清水浸泡3到5个小时，要洗净以后去皮，切成块状，一起泡好的芡实一起入锅 ， 加入适量清水一起煮制成汤，煮好以后加食用盐和胡椒粉以及香油调味就可以 。
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