【波比跳50个消耗多少大卡】夏天了，很多人会选择运动减肥，其中波比跳就是一项很消耗热量的运动，那波比跳50个消耗多少大卡？
50~100大卡 。
波比跳属于是有氧运动，一次消耗的热量较多，并且做波比跳也能锻炼比较多的肌肉群 ， 比如手臂、腿部、胸肌、腰腹等等，一般50个波比跳能消耗50~100大卡的热量，具体会因为体质和动作规范程度而有所差异，如果动作比较规范的话，那消耗的热量就会更多一些 。
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