前段时间去体检说我有点贫血，那吃蓝莓补血吗？
效果不是很好 。
每100克的蓝莓中只含有0.28毫克的铁，铁含量并不高，所以如果本身贫血情况比较严重的话，那么单靠吃蓝莓是起不到什么效果的，建议最好是及时地去医院就诊 。
【吃蓝莓补血吗】但是蓝莓中也含有一些其它的维生素，食用后也可以促进人体对铁元素的吸收 ， 所以如果在补血的同时吃一些蓝莓的话，那么对于补血来说也是有一定促进作用的 。
推荐阅读
- 山竹为什么要泡水
- erp是什么 erp是什么东西
- 山竹一天吃了20个没事吧
- 橱柜如何选购 选择橱柜的教程
- 怎样干洗羊毛大衣，羊毛大衣如何清洗
- 小龙虾洗好放冰箱冷冻可以多长时间
- 蕾丝金露花能放室内吗 蕾丝金露花什么时候栽种好
- 榴莲没有裂开可以吃吗
- 鱼尾行情是什么意思