强筋健骨(如果想强筋健骨 ， 腿上有个穴位)
【想要强筋健骨，腿上就有1个穴位 强筋壮骨】我相信大多数人都想拥有强健的筋骨 ， 这是身体健康的重要条件之一 。实现这个愿望并不难 。可以请阳陵泉穴帮你 。这是一个位于腿部的穴位，属于足少阳胆经 。很多人可能对阳陵泉穴并不熟悉，但你看了它的功效后可能不会忘记 。
《灵枢·邪气脏腑病证》中说“筋急，阳陵泉为主” 。作为胆经的关节点 ， 这里的经络之气非常旺盛，可以上下贯通，功能非常强大 。因此 ， 按摩阳陵泉穴可以舒展筋骨，治疗与胆囊有关的疾病 。对于关节炎、腰椎问题、黄疸、胆囊炎也有很好的治疗效果 。
阳泉穴在哪里找:阳泉穴在足三里附近，小腿外侧，腓骨小头前方凹陷处(膝外侧高点) 。找这个穴位时，小腿弯曲，用左手手掌覆盖右腿膝盖 ， 向内分四个方向，拇指位置凹陷处为阳陵泉，按下去会有酸痛感 。
阳陵泉按摩手法；将大拇指分别放在阳陵泉穴上，然后用稍大的力度按摩3分钟左右 。日常按摩阳陵泉可以预防老寒腿、膝关节炎等问题 。
虽然在阳陵泉针灸比较有效，但是最好找资深中医进行艾灸 。不建议非专业人士去做，否则可能会有危险 。
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