难道你记不住数学公式，背不了古诗，看了一遍又一遍的英语单词还是记不住吗？你有过期末考试前背一本又一本的痛苦经历吗？对于广大饱受背书之苦的同学来说，一个快速高效的背书方式可以减轻背书的压力 。小编是一种高效快捷的签注方法，可以拯救饱受签注之苦的学生，希望对你有所帮助 。
背书不仅需要耐心、时间和精力来完成，更多的时候 ， 我们需要知道自己的记忆过程和遗忘过程 。俗话说，知己知彼百战不殆 。只有真正了解了大脑的记忆规律，才能更好地记忆事物 。1885年，德国心理学家H .艾宾浩斯在研究人脑对新事物的遗忘时，发现记忆具有阶段性遗忘的特点，人们可以从遗忘曲线中把握规律并加以利用 。这是你可能听说过的艾宾浩斯遗忘曲线 。
艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们，遗忘是在学习之后立即开始的，而且遗忘的过程是不均匀的 。刚开始遗忘速度很快，后来逐渐变慢 。如下图:
从图像中可以看出，我们的遗忘曲线有点类似于数学函数中的反比例函数图像(本科毕业到本科的同学都会学，这里就不描述了) 。让我们假设在第一次记忆后的几个小时后记忆率大致满足 。具体数据如下:
很多同学在学习和背书中只注重当时的学习记忆效果，但是一次激烈的操作往往会导致效果不佳 。众所周知，想要做好记忆学习，需要付出努力，不能忽视后期的维护和认可 。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，我们知道，记忆完成后，我们需要在接下来的20分钟 ， 一小时后，八到九小时后，一天后再次记忆 。....
这种背法在你背书的中间阶段会很痛苦 ， 因为中间时间你需要背很多，复习很多，但是这样做的收获也很明显 。短时间内就能记住 ， 而且记得很深，这也是为什么有的同学五六天就能快速背下三四千字的原因 。
其实我们在背书的时候也有一些小技巧，可以帮助你快速记忆，顺利通过考试 。如果我们背一本书，可以先做以下几个小步骤:
第一步，打开图书目录 ， 看看有多少章，大致翻翻书的每一章有多少页 。我们只需要为页数少的章节准备一张A4纸，为页数多的章节准备两到三张A4纸 。
第二步:从第一章开始总结每章的知识框架 ， 总结在你准备好的A4纸上 。尽量把字写得工整一点，小一点，细化到每个小标题 。
第三步，每个小标题总结一遍，总结所有的考点难点，边读边总结 。总结之后，我居然又把书看了一遍 。
接下来就是根据艾宾浩斯遗忘曲线进行记忆，把手中的A4纸背下来 ， 坚持下去 。相信大家都能轻松应对任何考试！
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