关于养生的方法有很多种 ， 其中“泡脚”是最简单方便也有效的一种 。泡脚很舒服 ， 不仅可以暖身 ， 还能强健身体 。尤其是很多人都爱用艾叶来泡脚 ， 效果是很好的 ， 可以祛湿 ， 又能养生 。但是 ， 这“3类人”是要尽量避开的！别不当回事了 。
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【艾叶泡脚，可以祛湿养生，但这“3类人”要尽量避开！别不当回事】1、小孩子
泡脚确实可以养生 ， 但是作为小孩子的话 ， 身体都还在发育阶段 ， 如果早早地就开始泡脚了 ， 是不适合的 ， 尤其是加了艾叶之后 ， 药效就会更强 ， 小孩子的身体是承受不住的 。并且 ， 小孩子经常泡脚 ， 也不利于足部的发展 。如果要泡脚 ， 就尽量缩短时间 ， 并且不要用艾叶这些药材 。
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2、糖尿病人
一般患有糖尿病的人 ， 足部的感知是会有一定的迟钝的 ， 如果脚部去泡热水的话 ， 可能自己的脚就会出现烫伤等等 ， 没办法及时的感知到这个热度 。而且 ， 糖尿病人的话 ， 在泡脚时还是要注意用药的 ， 像艾叶等等这些药材 ， 都需要注意一点 ， 因此可以尽量减少泡脚的次数 。
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3、处在月经期的女人
女人在每个月的那几天是比较特殊的 ， 在月经期间 ， 女人如果长时间的泡脚 ， 会加快血液的流动 。如果要用药去泡脚的话 ， 比如艾叶什么的 ， 都是需要注意会不会对自己产生影响的 。所以在月经期的女人 ， 如果把握不好这个度 ， 那就尽量的避开泡脚 ， 可以等月经结束后再去泡也行 。
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泡脚是一个好的养生习惯 ， 经常去泡热水脚 ， 可以通经活血 ， 让血液加快 。而用艾叶这一类的中药材去泡脚的话 ， 也更加的会有祛湿的效果 ， 平时也可以多适当泡一泡 。但是 ， 以上这3类人 ， 最好是要尽量避开的 ， 可能不一定会带来好的效果 ， 所以别不当回事 。
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