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白芝麻核桃阿胶条——美容养颜补血益气

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白芝麻在烹饪中 ， 一直都是一个不太起眼的小配角 ， 但是如果在烹饪中缺少了白芝麻 ， 就会导致食物的色香味都受到影响 ， 而且白芝麻不仅能在炒菜、凉拌以及汤品中用到 ， 还可以制作成美味的养生甜食 ， 下面就让我们看看这道白芝麻核桃阿胶条的做法 。
白芝麻核桃阿胶条——美容养颜补血益气
白芝麻核桃阿胶条的材料
阿胶、黑芝麻、核桃、冰糖、水 。
白芝麻核桃阿胶条的做法
首先我们就要把进行烹饪的各种材料都准备好 ， 首先要把阿胶提前放入盆中放水浸泡氧化 ， 这个过程需要我们提前浸泡三到四天才行 。之后选择把白芝麻洗净炒熟 ， 核桃炒熟备用 。冰糖放入浸泡好的阿胶里用小火熬 。将阿胶熬至浓稠 ， 放入白芝麻 ， 再放入核桃搅拌均匀 。之后将拌好的阿胶放入不沾盘中冷却 。冷却好的黑芝麻核桃阿胶切成条 ， 这样可以让我们食用起来更方便 ， 这样就可以开始吃了 。
白芝麻核桃阿胶条——美容养颜补血益气
白芝麻核桃阿胶条的食用功效
白芝麻核桃阿胶条是非常美味可口的一种养生美食 ， 不仅吃起来味道好 ， 最重要的还是白芝麻核桃阿胶条的养生效果好了 ， 首先其中的各种维生素和微量元素都非常丰富 ， 首先富含丰富的天然维生素E ， 适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用 。而且在其中还有大量的油量 ， 而含油量中大多是不饱和脂肪酸 ， 而亚油酸就约各占一半 。亚油酸是理想的肌肤美容剂 ， 可以帮助我们促进皮肤健康 ， 抗衰老的效果也不错 。再加上其中的铁元素含量也是非常丰富的 ， 能够帮助我们很好的补血益气 ， 对女性来说很适合吃 。
白芝麻核桃阿胶条——美容养颜补血益气
白芝麻核桃阿胶条是大家熟悉的食物 ， 在其中的营养价值含量非常丰富 ， 能帮助我们起到很强的补血益气功效 ， 对于贫血的人群来说 ， 选择吃白芝麻核桃阿胶条很适合 ， 而且对皮肤健康也有帮助 ， 是美容养颜的好选择 ， 对女性来说很适合多吃 。

【白芝麻核桃阿胶条——美容养颜补血益气】

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