吃素皮肤好吗


吃素皮肤好吗

文章插图
【吃素皮肤好吗】吃素对皮肤好,素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生、养颜美容,并且安定情绪 。和肉食比起来,素食在养生方面实在益处多多 。食用肉类、鱼类、蛋奶类等动物性食物,使血液里的尿酸、乳酸含量增加,乳酸随汗排出后,停留在皮肤表面,就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞,使皮肤失去弹性,变得粗糙,又易产生皱纹与斑点 。如果长期食用碱性的植物性蔬果,血液中的乳酸会大量减少,自然就不产生有害物质损害皮肤健康,同时,植物性食物中的矿物质、纤维质还能清除血液中有害物质,净化后的血液能够发挥完全的作用,于代谢过程中输送足够的养分与氧气,令全身各器官充满活力,皮肤自然健康有光泽,细致而有弹性 。

    推荐阅读