肩胛骨的运动方式(对肩胛带运动方式的简单理解)
了解肩带 。肩带由肩胛骨和锁骨组成 。它被用来描述肩胛骨和锁骨的活动 。其实肩胛骨是沿着胸廓运动的，它和胸廓形成的关节叫做肩胛胸关节 。前面分析过，这个关节是“假关节”，不具备滑膜关节的特征，但具有类似滑膜关节的功能 。
肩胛带运动形式
尚缇
斜方肌上束
大菱形肌和小菱形肌
肩胛提肌
下降
下斜方肌束
前锯肌
胸小肌
背阔肌
*胸大肌也可以通过肱骨上的入点间接降低肩胛骨 。
内收(收缩)
斜方肌
大菱形肌和小菱形肌
肩胛提肌(弱)
*胸大肌和背阔肌的入肌点位于肱骨 。通过内收肱骨，也可以间接内收肩胛骨 。
外展(向前延伸)
前锯肌
胸小肌
尚轩汇
斜方肌上下束
下前锯肌束
*上旋也叫外旋，即肩胛骨盂面向上翻 ， 肩胛骨下角远离脊柱中线(抬臂姿势) 。
【简单了解肩胛带的运动形式 肩胛骨的运动方式】夏回旋加速器
大菱形肌和小菱形肌
肩胛提肌
胸小肌
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