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莓茶有哪些功效与作用及禁忌

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最近买了一些莓茶来喝，但不知道这莓茶的功效和作用以及禁忌事项都有哪些呢？

莓茶的功效
1、预防口腔炎症：莓茶含有多种天然药用成分 ， 一般能消除人体口腔内的多种致病菌 。通常冲泡和饮用莓茶可以预防口腔炎症 。
2、预防上呼吸道感染：通常莓茶不仅可以减少炎症和杀菌，还可以提高人体自身的抗病能力，预防慢性炎症 。
3、提高睡眠质量：莓茶含有多种天然活性成分，可能还会提高人体激活细胞的活性，增加人体褪黑素的分泌，预防和缓解失眠 。
4、降血脂、预防血管疾?。喝粘７幂枘芄唤笛?预防血管疾病 。莓茶可以降低血脂黄酮 ， 具有减低甘油三脂、胆固醇，提升高密度脂肪蛋白的含量，从而达到净化血液、分解血栓，逆转和消退动脉硬化斑块，能够预防血管疾病 。
5、抗氧化：因莓茶含有大量的黄酮 ， 而黄酮是一种很强的抗氧化剂，可有效清除机体内的氧自由基 ， 故具有较好的抗氧化作用 。
莓茶的禁忌
1、禁止喝隔夜茶 。
2、禁止过量饮用 。
3、婴幼儿、孕妇、以及正在服药的人群，禁止服用 。
【莓茶有哪些功效与作用及禁忌】4、莓茶的成分可能会对于人体胃部有一定刺激 ， 而产生腹部不适感，一般程度轻微，有严重胃肠道疾病的人应避免服用莓茶 。

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