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【清茶是什么茶功效】
清茶主要有两层意思 ， 一则是指绿茶冲泡后的茶汤 ， 被称为清茶 ， 常用做一杯清茶；二则是指乌龙茶 ， 乌龙茶又名青茶、清茶 ， 清茶的主要功效为生津解渴、利尿去乏、滋润肠道、补充水分 ， 日常饮用清茶 ， 可缓解眼部干涩以及疲劳 ， 有舒缓身心、缓解压力的作用 。
青茶（清茶）的品种主要有：凤凰水仙、武夷肉桂、武夷岩茶、冻顶乌龙、凤凰单丛、黄金桂、安溪铁观音、大红袍、武夷水仙、本山、永春佛手、漳平水仙、北斗、东方美人、文山包种、青心乌龙、金萱茶、岭头单丛等 。
喝茶注意事项：
1、禁忌浓茶
胃不好的人 ， 尤其忌饮浓茶 。浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等 ， 经常饮用 ， 胃黏膜会受到刺激和损害 。
2、禁忌空腹喝茶
空腹喝茶伤肾 。有人习惯早上起来就泡茶喝 ， 其实空腹喝茶是很不健康的习惯 ， 俗话说 ， 空腹喝茶令人慌 。茶中含有大量的咖啡碱 ， 会加速心率导致心慌 ， 另外会很快排尿 ， 加重肾的负担 。
3、禁忌饮用隔夜茶
茶经过一夜的时间 ， 维生素已经流失 ， 而且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料 ， 喝隔夜茶会容易肚子疼 ， 导致腹泻 。
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