【跳减肥操腿疼还能跳吗】
打算跳减肥操，但跳完后有些腿疼 ， 不知道还能不能继续跳呢？
根据情况决定 。
1、在跳减肥操以后，出现腿部疼痛的症状，如果没有损伤的情况，大多是可以继续运动的 ， 如因平时运动较少，突然跳减肥操，导致乳酸在肌肉间隙堆积 ， 一般经过缓慢的有氧运动，减轻强度，按摩拉伸后，过两三天就没事了 。
2、如果是自身有腿部疾病 ， 比如有肌腱、韧带的无菌性炎症 ， 骨关节炎，就不宜再跳，以免加重病情 ， 造成不良后果，而且疼痛严重的还需就医诊治 。
推荐阅读
- 如何晒黄皮果 晒黄皮果的介绍
- 核酸采样码有时效吗
- 草莓是什么时候种下去的 草莓是什么时候种
- 10+7后面7天还要做核酸吗
- 豌豆苗的做法大全家常 怎么制作豌豆苗
- 切记和切忌是什么意思
- 小心驶得万年船是什么意思 小心驶得万年船的含义
- 广东科学职业技术学院怎么样
- 执法局和城管是一个单位吗 城管属于哪个部门