结果，经过练习，那些一开始调皮捣蛋的同学越来越专心 ， 准确率高，上课不吵闹，字写得漂亮 。为什么？
是的，你猜对了 。他累了，没有精力折腾 。
人的本性是活跃的 。现在的中小学，为了不造成伤害，上课基本都在教室 。
回到家又要去上辅导班 。每天体育课都不够 。孩子的脑细胞得不到足够的活动，神经系统亢奋 。我该怎么办？它必须反抗！于是 ， 各种奇怪的小动作出现了 。
其实有时候孩子挺委屈的 。不是他不专注，而是大脑不让他专注，运动太少 。
同理，成年人也是如此 。很多人晚上睡不着，睡不好，睡眠不足 。他们的身体明显困倦 ， 但头脑依然清醒 。因为它不运动，晚上特别活跃，容易让人胡思乱想 。
抑郁症是怎么来的？也是运动量太少，大脑思维打不开 。怎么会好呢？
所以要想注意力集中好，一定要加强锻炼 。
如果孩子在学校没有得到足够的锻炼，那么在做作业前做十分钟的运动，肯定事半功倍 。
让身体先动起来，大脑才会动起来，大脑都会动起来 ， 思考才会更好，做事才会越来越好！
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