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近视怎样恢复视力最快 怎么快速恢复视力( 二 )

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这个方法虽然简单，但是效果非常好 。今天，医生对门诊的50名患者进行了监测调查 。数据显示，近视患者使用拍打法仅用了几天 ， 视力就全部得到了提高 。
其中一名40岁男性视力从0.07提高到0.1，原定的近视矫正手术取消 。
二十多岁的女人，视力从0.1提高到0.4；
一个8岁的男孩，视力从0.5提高到0.8，摘下了眼镜 。
临床上，轻拍练习甚至有很好的美容效果 ， 可以有效消除黑眼圈，防止皱纹和皮肤下垂 。
对了，今天老师特别提醒你，练习球拍风格要注意以下三点:
●用除拇指外的每只手的四个手指，同时用指尖接触面部皮肤 ， 有节奏地拍打 。
●拍打速度1秒3次，5秒共15次，力度稍大 。
●都按顺序打，效果会不错 。
02摇动法 。晃动按摩眼睛的顺序和拍打一样 。需要注意的是，除了大拇指之外 ， 你还需要使用手的四个手指 。
将指尖轻轻贴在面部皮肤上，上下左右晃动 。
光有皮肤皱纹是不够的 ， 还需要有意识地抖动皮肤下的肌肉 。肌肉放松后，血液循环会更加顺畅 ， 大脑、内脏甚至全身都会变得活跃起来 。
“摇动法”不仅可以缓解皮肤、肌肉、血管的紧张，还可以加快血液循环，给眼睛带来充足的氧气 。
03塑料瓶呼吸法 。在练习这个方法之前，你应该先准备一个500毫升的塑料瓶 。第一步，用锥子在塑料瓶底部开三个直径1.5-2mm的小孔；第二步:用嘴捏住塑料瓶的瓶口，用鼻子深呼吸6秒以上 ， 然后从嘴里呼出 。
这种呼吸方法很难，但是锻炼了肺部 。所以，你可以从每天5、10、15次逐渐过渡到50次 。用过这种方法的人都说:每天50次，塑料瓶呼吸的时间长了，感觉神清气爽 ， 气色好了，还能增强眼睛的支撑力，听得清，看得清 。
如果经常不由自主地深呼吸，或者工作专注时容易深呼吸 ， 说明身体缺氧 。这个方法会帮助你的肺随时为你吸到足够的氧气 。
可以说，今天的老师们为解决近视问题倾注了一生的心血 。在帮助数万人提高视力后，他把自己提高视力的所有技巧都写进了《从0.1到1.0:不吃药不手术也能有好视力》这本书 。
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在本书中，近视治疗专家伊藤·伊玛诺不仅给出了文章中分享的三种方法，还给出“七步揉捏法”、“指压法”、“确认法”、“远眺法”等简单、实用、廉价的视力改善策略 。你值得好好学习 ， 好好练习 。
读一篇文章很容易，但跟着读很难 。
希望你能把书中所有的方法和技巧运用到生活中，“好视力”自然就来了 。
今日话题:你近视吗？我们在评论区聊聊吧 。
“读经世致用的好书，向上的人生” 。点，不要迷路 。
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